폴리코사놀이란
폴리코사놀이란 사탕수수에서 추출한 천연 물질입니다. 사탕수수 1,000 톤에서 2.5 kg 밖에 안 나온다고 하니 굉장히 귀한 재료 이죠.
폴리코사놀의 효능
폴리코사놀은 혈압을 조절하고 콜레스테롤을 낮추는 등 다양한 효능이 있습니다. 식품의약품 안전처에서도 폴리코사놀이 이 효능이 있음을 공식적으로 인정을 하였습니다.
1. 혈압 조절
폴리코사놀은 혈압을 낮춰주는 효능이 있습니다. 한국에서 65세 이상 성인을 대상으로 12주간 진행한 실험이 있습니다. 매일 일정량 폴리코사놀은 섭취한 성인들은 평균적으로 7에서 8% 정도 혈압 수치가 낮아지는 효과를 보았습니다.
2. 콜레스테롤 수치 조절
폴리코사놀을 먹는 사람들은 좋은 콜레스테롤 수치 높아지고 나쁜 콜레스테롤 수치가 낮아집니다. 환경학회 논문에 따르면 폴리코사놀을 정기적으로 먹은 사람은 평균적으로 나쁜 콜레스테롤 수치가 18% 감소하고 착한 콜레스테롤 수치가 20% 증가하였습니다.
착한 콜레스테롤 수치가 높아지게 되면 뇌혈관 질환 발병률이 낮아진다는 연구 결과가 있습니다. 미국에서 노인 천여 명을 대상으로 실험한 결과에 따르면 착한 콜레스테롤 수치가 높은 사람들은 그렇지 않은 사람에 비해서 뇌혈관 질환 중 하나인 치매가 생길 확률이 60% 나 낮아졌다고 확인되었습니다.
3. 치매 예방
사람들에 대해 속에는 베타 아밀로이드이라는 물질이 있습니다. 이 물질은 독성을 가지고 있기 때문에 뇌 속에 많이 분포하게 될수록 치매 발병률이 높아집니다. 폴리코사놀은 이 베타 아밀로이드를 분해해서 배출해내는 역할을 수행하고 있습니다. 따라서 폴리코사놀을 정기적으로 먹어주면 결과적으로 치매 예방 효과도 함께 볼 수 있습니다.
4. 동맥경화, 뇌졸중 예방
폴리코사놀은 우리 몸속에서 당화현상이 일어나는 것을 막아주는 역할을 합니다. 당화 현상이란 우리 혈액 속에 있는 단백질과 포도당이 결합하면서 딱딱한 덩어리가 만들어지는 현상을 말합니다. 딱딱한 덩어리들이 혈관 안에서 차곡차곡 쌓이게 되면 결국에는 혈관을 막아 피가 안 통하게 되는 동맥경화로 이어질 수 있습니다.
폴리코사놀은 단백질과 포도당이 결합하는 것을 예방하여서 당화 현상이 일어나는 것을 막아 줍니다. 이로 인해서 동맥경화나 뇌졸중과 같은 파생되는 질병까지 예방할 수 있는 효과를 볼 수 있습니다
폴리코사놀 부작용
폴리코사놀를 과도하게 섭취하게 되면 밤에 숙면을 취하지 못하게 되고 현기증이 나거나 손발이 저린 증상이 나타날 수 있습니다. 그리고 임신을 한 사람이나 막 출산을 한 사람의 경우에는 섭취할 때 반드시 전문의와 상담을 받아야 합니다.
폴리코사놀 복용량 및 주의사항
폴리코사놀 하루 권장량은 5밀리그램에서 20 mg 사이입니다. 단, 폴리코사놀은 섭취하기 전에 확인해야 될 것이 몇 가지 있습니다.
첫 번째는 폴리코사놀이 쿠바산인지 확인해야 합니다. 왜냐하면 식품의약품 안전처에서 인정한 폴리코사놀은 쿠바산 사탕수수에서 추출한 폴리코사놀뿐이기 때문입니다. 기타 다른 지역에서 생산한 사탕수수에서 만들어진 폴리코사놀은 콜레스테롤 수치 개선 이라든가 혈압을 조절하는 기능이 공식적으로 확인되지 않았습니다. 물론 같은 성분 이기 때문에 유사한 기능을 기대할 수는 있겠으나 같은 사탕 수술하고 하더라도 잘하는 지역의 환경과 풍토에 따라서 추출되는 물질의 성분이 달라지기 때문에 같은 값이면 쿠바 산으로 구매하시는 것이 좋습니다
두 번째는 식품의약품안전처에서 기능성을 인정할 제품인지 확인해야 합니다. 같은 폴리코사놀 성분이 포함된 제품이라고 하더라도 폴리코사놀이 함유된 비율이나 함께 포함된 다른 성분과의 화학 작용 때문에 같은 기능을 내지 못하는 제품이 있습니다. 따라서 같은 폴리코사놀 제품이라고 하더라도 반드시 식약처 인증을 받은 제품인지 구매하기 전에 확인해 보시기 바랍니다
폴리코사놀 추천
그렇다면 어떤 제품에 폴리코사놀 구매해야 할까요? 아래 세 가지 제품 중 하나를 구매하시면 무난한 선택이 되실 거라고 생각됩니다.
첫 번째는 레이델이라는 회사에서 만든 폴리코사놀 5 200 mg 30 정입니다. 가격은 15990 원이고 쿠바 산으로 인정이 되었으며 식약처 인증까지 받은 업체입니다. '하루 권장량이 20 mg인데 200 mg이면 너무 많은 것이 아닌가' 라고 생각하실 수도 있는데요. 200 mg 중에서 폴리코사놀 함유량은 5 mg입니다. 따라서 하루에 최대 4알 까지 섭취하실 수 있습니다.
나머지는 폴리코사놀과 함께 구성되어 있는 다른 성분 들러서 유당혼합분말 결정 셀룰로오스 글리세린 지방산에스테르 혼합제제 등입니다.
두 번째는 솔가라는 업체에서 만든 폴리코사놀 20 mg 100개 캡슐입니다. 가격은 11,900원입니다. 솔가라는 업체는 임산부용 철분이나 비타민 등을 만들어 판매하는 회사로 유명합니다. 그만큼 안정성 있고 효과도 인증된 기술력을 가진 업체입니다.
이 제품은 폴리코사놀이 20 mg 포함되어 있기 때문에 하루 최대 한 개만 드실 수 있습니다. 정백기 캡슐로 구성되어 있기 때문에 약 3달 반 정도 드실 수 있습니다.
세 번째 소개해드릴 제품은 메디플러스라는 회사에서 만든 뉴질랜드 폴리코사놀 q60정입니다. 가격은 6만 250 원입니다. '뉴질랜드 폴리코사놀이 가면 쿠바산이 아니니까 기능성이 없는 것이 아닌지'라고 생각하실 수도 있는데요. 제조를 뉴질랜드에서 했다는 것이지 원산지는 쿠바산이기 때문에 안심하셔도 됩니다. 식품의약품 안전처에서도 이 제품의 기능성을 인정하였기 때문에 쿠바산임을 확실히 믿을 수 있습니다.